Блогердің айтуынша, монастырьдағы күн тәртібі өте қатаң болған. Ол күн сайын таңғы сағат 06:00-де оянып, күніне үш рет жаттығу жасап, кешкі 22:00-де ұйқыға кеткен. Осындай тәртіптің нәтижесінде Медет Жанатұлы үш аптаның ішінде 7 келі салмақ тастап, физикалық тұрғыда шыныққан.

Алайда бұл сапар оған тек дене шынықтыру жағынан ғана емес, рухани тұрғыдан да зор әсер еткен. «Мұнда мен күштің агрессияда емес екенін түсіндім. Нағыз күш – сабырда», – дейді ол. Медеттің сөзінше, шифулар (ұстаздар) алдымен адамның өз қорқынышын, еріншектігі мен эгосын жеңуі керегін үйреткен. Монастырьдағы өмір тәртіп, медитация және өзін-өзі бақылау қағидаларына негізделген.

Сонымен қатар, блогер Шаолиньда әлемнің түкпір-түкпірінен келген адамдармен танысып, ортақ мақсаттағы «кунг-фу отбасын» тапқанын атап өтті. Оның пікірінше, бұл сапар оның өміріндегі ерекше кезең болып, өзін-өзі қайта тануға және ішкі күшін сезінуге жол ашқан.